デスクワークやスマホの使いすぎで、肩や腰の不調を感じていませんか？もしかしたら、それは猫背が原因かもしれません。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、内臓の圧迫など、様々な体の不調を引き起...

猫背と反り腰に悩んでいませんか？ この記事では、整体師監修のもと、猫背と反り腰のそれぞれ原因や引き起こす症状、タイプ別の改善策を詳しく解説します。猫背と反り腰は、一見すると逆の姿勢のように見えますが、実は併発しているケー...

「猫背と巻き肩を治したいけど、どうすればいいの？」と悩んでいませんか？ 長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで、肩や首のこり、頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。このページでは、猫背・巻き肩の原因から、整...

「猫背をなんとかしたいけど、どうすればいいの？」と悩んでいませんか？このページでは、整体師監修のもと、猫背の原因から改善のための効果的な筋トレ方法、ストレッチ、日常生活での予防策、そして整体院の選び方まで、猫背にまつわる...

「猫背を治したいけど、整体に行く時間がない」「お金をかけずにセルフケアで改善したい」と考えていませんか？この記事では、自宅で簡単にできる猫背改善のためのストレッチとトレーニングを、写真付きで分かりやすく解説します。猫背の...